[連載]バストが大きくならない原因 その⑧「交感神経」

佐倉市 京成うすい駅、徒歩30秒 

温活バストアップサロン オリーブリーフ蒸しOjas(オージャス)です。

オリーブリーフ蒸しとは、オリーブの葉で体を蒸す新しい温活美容です(よもぎ蒸しと似たスタイルです)オリーブリーフの抗酸化作用とアンチエイジング効果で美肌に導き、体を温めて血行と代謝をよくするのでバストアップ施術効果を高めます。

こんにちは。バストアップサロンOjasです。
昨日の記事の続きです。

【連載】胸が大きくならない原因シリーズです。


まず、育乳を妨げる原因として挙げられるのは

1身体が冷えている、筋力がない、運動不足
2姿勢が悪い(寝姿勢も含め)
3ブラジャーが合っていない
4ブラジャーを正しく着けていない
5女性ホルモンのバランスが悪い
6食生活が整っていない
7睡眠時間が短い、不規則
8交感神経過多(いつも忙しくしている、など)
9痩せすぎ、無理なダイエット
IDストレスが溜まっている

です。いくつ当てはまりますか?

今回は
8交感神経過多(いつも忙しくしている、など)

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり
内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールしています。

昼間やアクティブに活動しているときに活発になるのが「交感神経」シャキン

 

夜間やリラックスしているときに活発になるのが「副交感神経」フニャン

2種類の神経が、それぞれ作用することで心身のバランスを整えます。
交感神経は言うならば「攻撃態勢」の時に高まります。
しかし私たち現代人は、交感神経が高い状態になりやすいと言われています。

交感神経だけが優位な状態は、
アクティブになり
仕事にもパフォーマンスを発揮しやすい状態ではありますが
それが長く続くと、

・血管が収縮し血圧が上昇
・手足の冷え、内臓機能の低下
・便秘や下痢
・卵巣の機能も低下
・ホルモン分泌量の低下
・瞳孔が開き、口が乾く

こんな状態になります。

つまり、ギスギスした女ってことです!!
そしてホルモン分泌量が低下するなんて!!一大事あせる!!!

呼吸も浅くなるから酸素が取り込めなくて、
コリや冷えにもつながる=胸が垂れる、ということです。

そうならないためにも、意図的に副交感神経を高める意識をもちましょう!

副交感神経を高めるためには「呼吸」を意識すること。
ヨガや瞑想がリラックスやリフレッシュによいと言われるのは、
副交感神経を意識的に優位にできるからなんですね。

呼吸を深くゆっくりすることで、体も気持ちもきっと少し楽になります。
リラックスする方法を身につけることが、
現代人としても女性としても魅力的に見えます。

交感神経、副交感神経、それぞれを切り替えるのではなく、
どちらも高めることが、良い仕事や恋愛するためにも大切ですね。

バストアップの取り組みも「義務!」とばかりにギスギス、カチカチの状態ではなく、
脳がリラックスした状態で素直に受け取って取り組んだ方が、
女性ホルモンにも良さそうじゃないですか?
 

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